減重好幫手～綠咖啡豆萃取物
近年來，綠咖啡豆在全球的減重市場正悄悄掀起一股風潮，什麼是綠咖啡豆呢？其實綠咖啡豆(又名生咖啡豆)，就是未經烘培的咖啡原豆。有研究發現綠咖啡豆(Green Coffee Bean)中含有一種天然的抗氧化成分「綠原酸(Chlorogenic Acid)」，可抑制體內代謝葡萄糖的酵素「葡萄糖-6-磷酸酶」的水解，此機轉可降低肝醣的分解及葡萄糖的吸收，讓血液中的血糖降低，有助預防糖尿病*。不僅如此，許多研究發現證實綠原酸在減重上效果非常好，能讓我們的減重效果事半功倍。主要作用包括：
✨抑制小腸對精緻糖分的吸收(Appl Physiol Nutr Metab. 2011 Oct;36(5):650-9.)
✨促進脂肪組織分解為脂肪酸(Phytother Res. 2013 Dec 12))
✨提高粒腺體燃燒脂肪的能力(科學發展，2011年10月，466期)
除此之外，在人體攝取綠原酸的實驗發現
攝取綠原酸可顯著增加餐後熱量消耗量，及提高1.3倍之脂肪燃燒量**。
另外，有研究發現連續12週攝取含綠原酸之飲品，有92%之肥胖受試者體重明顯減少，
受試者平均減少9.3cm2之腹部脂肪***。
如何選擇好的綠咖啡豆萃取物來達到減重功效呢？
營養專家建議：
可選擇具有美國專利綠原酸Svetol®，不僅擁有相關研究文獻，同時也獲得韓國及加拿大政府機關相關的認證。
如能再搭配一些可幫助提升代謝的天然萃取物如瓜拿納及馬黛茶等，將可提高我們燃脂力，讓減重更輕鬆。
*(Nutr Neurosci. 2012 Jan;15(1):37-45.)( J Agric Food Chem. 2010 Apr 14;58(7) )(Phytother Res. 2013 Dec 12)(Appl Physiol Nutr Metab. 2011 Oct;36(5):650-9.)
**(J Health Sci, 56, 745-751, 2010)
***(Jpn Pharmacol Ther, 37, 333-344, 2009)
Search